Mieux gérer ses priorités et décider sereinement.
Dans des environnements professionnels marqués par la surcharge informationnelle, l’urgence permanente et la pression décisionnelle, gérer ses priorités n’est plus une simple question d’organisation.
C’est une compétence stratégique, qui repose sur la compréhension fine du fonctionnement cognitif sous contrainte.
Cette formation permet aux professionnels de retrouver clarté mentale, lucidité décisionnelle et stabilité, en s’appuyant sur les apports des neurosciences cognitives et des situations de travail réelles.
À qui s’adresse cette formation ?
Cette formation s’adresse :
- aux managers opérationnels et cadres soumis à une forte charge cognitive,
- aux dirigeants et chefs de projet confrontés à des décisions fréquentes et complexes,
- aux professionnels devant arbitrer, prioriser et décider dans des contextes contraints.
Elle est particulièrement adaptée aux personnes disposant d’une expérience professionnelle suffisante pour se confronter à des situations décisionnelles réelles.
Problématiques traitées
Dans la pratique, les difficultés rencontrées sont souvent liées à :
- une surcharge cognitive chronique,
- une dispersion attentionnelle permanente,
- des décisions prises sous pression ou dans l’urgence,
- des arbitrages biaisés par le stress ou les automatismes,
- une difficulté à hiérarchiser de façon réaliste et soutenable.
Sous contrainte, le cerveau bascule dans des modes automatiques qui altèrent la qualité des décisions.
Sans compréhension de ces mécanismes, les priorités se brouillent et la fatigue décisionnelle s’installe.
Ce que permet concrètement cette formation
- une lecture claire du fonctionnement cognitif sous pression,
- un système fiable pour hiérarchiser les priorités,
- une méthode structurée de prise de décision, directement applicable,
- des routines mentales permettant de prévenir la surcharge cognitive,
- une posture décisionnelle plus stable, plus lucide et plus sereine.
À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
- analyser les mécanismes cognitifs de la surcharge mentale,
- identifier leurs biais décisionnels et zones de saturation,
- appliquer des outils cognitifs de hiérarchisation,
- mettre en œuvre un protocole décisionnel structuré,
- installer des routines d’hygiène mentale durables.
Jour 1 – Comprendre et structurer la charge mentale
- Fonctionnement du cerveau sous pression
- Charge mentale et surcharge cognitive
- Biais et automatismes décisionnels
- Diagnostic personnel des zones de surcharge
- Méthodes cognitives de hiérarchisation
- Mises en situation professionnelles
Jour 2 – Décider avec clarté et sérénité
- Stratégies cognitives d’arbitrage
- Protocoles décisionnels fiables
- Gestion des émotions dans la décision
- Organisation mentale soutenable
- Routines de stabilisation cognitive
- Élaboration du plan d’action individuel
- apports neuroscientifiques vulgarisés et rigoureux,
- exercices métacognitifs,
- analyses de situations professionnelles réelles,
- mises en pratique guidées,
- dynamique collaborative favorisant l’ancrage et le transfert.
- questionnaire de positionnement initial,
- évaluations formatives par mises en situation,
- élaboration d’un plan d’action individuel,
- auto-positionnement final,
- questionnaire de satisfaction à chaud.
Le plan d’action constitue la preuve du transfert effectif des acquis.
- Durée : 2 jours (14 heures)
- Format : présentiel
- Groupes : 6 à 12 participants
- Modalités : inter-entreprises ou intra-entreprise
- Accessibilité : formation accessible aux personnes en situation de handicap (aménagements étudiés en amont)
Construire un parcours adapté à vos enjeux
Chaque formation est conçue pour s’adapter aux réalités spécifiques des organisations.
Indicateurs de satisfaction
En cours de recueil. Organisme de formation nouvellement créé, les premiers indicateurs de résultats seront publiés dès réception.
Échanger sur vos enjeux et construire un parcours adapté
Contacter Stéphanie PLAYS