Complémentarité de la psycho-somatothérapie et de la méthodologie
La psycho-somatothérapie offre une perspective holistique en intégrant le corps et l’esprit dans le processus thérapeutique, tandis que la méthodologie pour apprendre à apprendre fournit des outils pratiques pour améliorer les compétences d’apprentissage. Ensemble, ces approches peuvent aider à créer un équilibre entre le bien-être émotionnel et physique, favorisant ainsi un apprentissage plus efficace et durable.
- Intégration du corps et de l’esprit :
- Gestion du stress corporel :
- Exploration des ressentis émotionnels :
- Intégration de techniques de relaxation :
- Prise de conscience du lien entre émotions et apprentissage :
- Approche globale pour le bien-être :
Reconnaître l’interconnexion du corps et de l’esprit et travailler sur les blocages qui pourraient influencer la capacité d’apprentissage.
En identifiant et en traitant les tensions physiques liées au stress, favoriser un état physique propice à l’apprentissage.
Exploration des ressentis émotionnels dans le corps et de leur influence sur l’apprentissage.
Favoriser un état mental propice à la concentration et à la mémorisation.
Reconnaître comment les émotions peuvent impacter la motivation et la concentration. En travaillant sur ces aspects, la méthodologie pour apprendre à apprendre peut être plus efficace.
Améliorer les compétences d’apprentissage en promouvant la santé mentale et physique dans le processus.
PRENDRE RDV avec notre psycho-somatothérapeute : Sophie DE CHASSEY
