Complémentarité de la psycho-somatothérapie et de la méthodologie
La psycho-somatothérapie offre une perspective holistique en intégrant le corps et l’esprit dans le processus thérapeutique, tandis que la méthodologie pour apprendre à apprendre fournit des outils pratiques pour améliorer les compétences d’apprentissage. Ensemble, ces approches peuvent aider à créer un équilibre entre le bien-être émotionnel et physique, favorisant ainsi un apprentissage plus efficace et durable.
- Intégration du corps et de l’esprit :
- Reconnaître l’interconnexion du corps et de l’esprit et travailler sur les blocages qui pourraient influencer la capacité d’apprentissage.
- Gestion du stress corporel :
- En identifiant et en traitant les tensions physiques liées au stress, favoriser un état physique propice à l’apprentissage.
- Exploration des ressentis émotionnels :
- Exploration des ressentis émotionnels dans le corps et de leur influence sur l’apprentissage.
- Intégration de techniques de relaxation :
- Favoriser un état mental propice à la concentration et à la mémorisation.
- Prise de conscience du lien entre émotions et apprentissage :
- Reconnaître comment les émotions peuvent impacter la motivation et la concentration. En travaillant sur ces aspects, la méthodologie pour apprendre à apprendre peut être plus efficace.
- Approche globale pour le bien-être :
- Améliorer les compétences d’apprentissage en promouvant la santé mentale et physique dans le processus.
PRENDRE RDV avec notre psycho-somatothérapeute : Sophie DE CHASSEY
